9:00 Śniadanie * 150g płatków kukurydzianych * 60g Mass XXL do 30 min po śniadaniu * 4caps Nitro Płatki kukurydziane połączyłbym z płatkami owsianymi 50:50, dodałbym kilka rodzynek do smaku i orzechów włoskich, w ten sposób otrzymujesz pyszne i pełnowartościowe musli, z czasem proponuje wyeliminować płatki kukurydziane z diety. Możesz również [...]
Jeśli chodzi o kwestię zamulenia o której wspomniałem to ogólnie moja praca polega na pracy przy komputerze i muszę myśleć dość dobrze codziennie a czasem czuje takie "wypalenie" i zmęczenie, chciałbym go czasem wspomóc nie koniecznie codziennie chciałbym to brać ale raz na 2 dni myślę że by było ok żeby nie czuć tego zmęczenia. Więc ta Guarana + [...]
Arnold ja biore tak: Ja biore tak,Tobie też tak polecam: 1 tydz 100mg clomidu dziennie w dawce podzielonej rano na pusty żołądek gdzieś o 9 rano a druga dawka o 21 po kolacji czyli 2 tabl w 1 tyg. W drugim bierzesz po 1 tabl.rano czy wieczorem nie ma różnicy. Mozesz brac clomid obojętnie o której godzinie bo ma bardzo długi okres półtrwania, [...]
Nie bede zakladal nowego tematu, bo niema sensu wiec zapytam tu od razu. Na dniach przyjdzie do mnie: -Monohydrat Creapure -Cytrynian Creapure -BCAA -Tauryna -I mam jeszcze w domu [...]
Wyjaśnienia Wanda brzmią wiarygodnie, bo mimo bardzo dużej sympatii do Croopa, nie wydawało mi się aby Wand się wystraszył walki z nim. Z drugiej jednak strony ciekawe czy komuś było wiadomo coś na temat tej rzekomej kontuzji Wanda o której pisze w swoim wyjaśnieniu. Zmieniony przez - dymek12 w dniu 2016-12-04 20:22:45
Staż treningowy na siłowni: 1 msc "Stworzyłem sobie plan, na którym jadę już 2 tygodnie i chcę się dowiedzieć czy jest dobry waszym zdaniem. " nie masz wiedzy ani praktyki , więc nie bierz się za rzeczy o której nie masz pojęcia !! ludzie no pomyślcie . bierzesz program oparty o podstawowe ćwiczenia i TRENUJESZ . twój postęp zależy od czynników [...]
[...] świadczy. Po drugie to może miałęś anabol pod nazwą stanabol. Wystarczy przemalować tabsy i już są 2x więcej warte :) A za to gwarantować nie możesz. Rzecz też jest taka, o ktorej moge wspomnieć, to ta iż wiem że lubisz przyrąnąć ostro. Tak więc jeśli wina będzie za duża dawka, to wiadomo że uaktywnić się z niego może efekt androgenny. Jak ze [...]
Czesc, zawody byly bardzo fajnie zorganizowane i udalo sie uniknac jakiegos wiekszego balaganu.O to wlasnie chodzi.Jezli z gory wiadomo, o ktorej godzinie beda rozgrywane poszczegolne kategorie wagowe, to wtedy mozna sie odpowiednio najesc i rozgrzac. Atmosfera tez bardzo u udana. Pozdrawiam wszystkich startujacych, gratuluje sukcesow i odwagi [...]
a które białko będzie najlepsze na 15.30...?? Juz nie przesadzajcie z tymu dyskusjami na temat białka, co , jak, o której porze dnia, to wolno tamto średnio, jescze inne super szybko, bez jaj.
jeśli nie masz możliwości to chodź o tej godzinie o której masz czas lepiej tak niż kombinować i ominąć trening czy coś zmieni...hmm gdzieś tam czytałem że masz wyższy poziom teścia po południu niż rano , ale ja bym się tym nie sugerował bo z tym jest non stop jakaś zmiana jedni mówią że niby o 4 nad ranem jest najlepiej a inni że po południu [...]
Dokładnie. Obaj są dobrzy w swoje klocki i dlatego nie ma co porównywać obydwu, natomiast my tu pijemy do innej kwestii: a mianowicie, tego, że Pudzian swoją absencją sprawia zawód fanom, a te jego występy w Tańcu z gwiazdami czy Big Brotherze to już prawdziwy gwóźdź do trumny. Pudzian jest cwańszy niż Wam się wydaje - po co startować w IFSA gdzie [...]